Full Body Fit es un programa integral que combina fuerza, resistencia y trabajo de core para una transformación total. A lo largo de 12 semanas, este plan incluye tres entrenamientos de cuerpo completo a la semana que se enfocan en trabajar cada grupo muscular, promoviendo un desarrollo equilibrado y una mejora notable en la resistencia física. Además, incluye dos sesiones adicionales de cardio y core, ideales para quienes desean no solo fuerza, sino también un aumento en su capacidad cardiovascular y un abdomen fuerte.