Programa mensual de entrenamiento para gimnasio. ¡Después de las 4 semanas, el programa cambia automáticamente para que continúes evolucionando! Con mis entrenamientos estructurados llevarás tu cuerpo a OTRO NIVEL. Ya se acabaron los días de estar buscando en Instagram o en YouTube qué entrenamiento hacer. Ahora tendrás tus entrenamientos programados y actualizados cada 4 semanas, estructurados correctamente, enfocados en la hipertrofia muscular y utilizando el principio de sobrecarga progresiva.
Programa de 4 o 5 semanas de entrenamiento para gimnasio.
Cada 4 o 5 semanas el programa de entrenamiento cambiará automáticamente.
Videos demostrativos de cada ejercicio.
Entrenamientos enfocados en hipertrofia muscular.
Entrenamientos para 5 días a la semana (3 días tren inferior / 2 días tren superior).
Programación usando sobrecarga progresiva
Recomendaciones de cardio.
La aplicación te permitirá llevar un registro de tus pesos y récords personales.
Mensajes dentro de la aplicación donde podrás conversar conmigo para consultarme tus dudas y para corrección de técnica.
