Move With Vi: ByViviFit

Hey, I am getting in shape by working out with Move With Vi: ByViviFit. Checkout https://app.byvivifit.com to know more.

Para Ti♥︎

Sedentario: entreno 1 o 2 veces por semana y tengo un trabajo de escritorio 🥱💻

Realizo ejercicio 3 días a la semana 💪🏻

Realizo ejercicio de 4 a 5 días a la semana 🏋🏻‍♀️

Realizo ejercicio de 6 a 7 días a la semana 🏋🏻‍♂️

Atleta (Me ejercito varias veces al día o me ejército y tengo un trabajo muy físico 🤸🏻‍♀️)

¿Qué tan activo eres? 🏃🏻‍♀️

Pérdida de grasa (Ligera - No tengo apuros en llegar a mi objetivo)

Pérdida de grasa (Rápida - tengo poco tiempo para cumplir mi objetivo)

Entrenar fuerza y mantener mi físico actual

Bajar mi grasa corporal (tengo poca) y lucir más "tonificad@"

Recomposición Corporal (Aumenta de masa muscular + pérdida de grasa)

Aumento de masa muscular (Extremo - Me cuesta mucho ganar peso)

Working days

Working hours

Role of dietary intake in weight loss

Exercise and Physical activity linked to weight loss

Basics of calorie counting by Harvard Health

Diet and exercise for weight loss - Research paper by US National Library of Medicine

Research on weight loss, diet and workout

Source of food database used in the app

Here’s a list of some world renowned research publications that form the basis of health and nutrition advice presented in this app

Nutrición🥑

Educación🤓

Programas🏋🏻‍♂️

ByVivifit

🙋🏻‍♀️¡Hola! Soy Vivi, tu entrenadora en Move With Vi, y estoy aquí para guiarte en tu camino.

⭐️Con más de 8 años en el área de entrenamiento y nutrición deportiva, he tenido el privilegio de guiar a más de 100 mujeres a transformar sus vidas de forma sostenible he inteligente, sin seguir planes que no se adaptaran a su realidad, ni probando entrenamientos al azar esperando resultados.

✨ Aquí aprenderás a entrenar con estructura, a nutrirte sin culpas y a descubrir que el fitness no es solo cómo te ves, sino cómo te sientes.

Vivi🧡

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Bienvenida a Move With Vi🧡

Imagina tener en la palma de tu mano una herramienta que te ofrece programas de entrenamiento y planes de alimentación diseñados para ayudarte a alcanzar tus metas. Con Move With Vi, ¡eso es exactamente lo que obtienes!

Move With Vi (Full Access)🧡

Esta subscripción incluye una variedad de programas que se adaptan a tus intereses y necesidades. Cada programa está cuidadosamente estructurado para abarcar de 8 a 12 semanas, con objetivos claros y específicos que te guiarán en tu camino hacia tu objetivo.

¡Prepárate para revolucionar tus entrenamientos y lograr todo lo que te propongas con Move With Vi!

Move With Vi🧡 (Solo Entrenamiento)

En esta sección encontraras todos los programas de la app, elige tu favorito y a darle con todo🧡⚡

Back To Business💼

Body Project⚡✨

Booty and Back🍑🔙

Busy Girl👩🏻‍💻

Full Body Fit💫💥

Glute Academy🍑

Glutes & Shoulders Builder💪🏻🍑

Oh my Quads! 😲

Strong is the New Sexy💪🏻

The Beginning✨

The Man Power Program⚡💥

TODOS LOS PROGRAMAS

Programas dedicados a personas que están empezando a entrenar o están retomando los ejercicios después de una pausa.

PARA PRINCIPIANTES

¿No tienes mucho tiempo para entrenar? Esta sección tiene programas con entrenamientos completos y efectivos que no te van a tomar más de 60 min🧭🏋🏻‍♀️

RUTINAS DE 45 A 60 MIN🧭⚡

Programas "para hombres" lo pongo en comillas todo entrenamiento es UNISEX, sin embargo, estos programas tienen mayor enfoque en la parte superior del cuerpo y a la fuerza.

PARA HOMBRES